Altuell

VHS Kurs

Gesünder dank Pflanzenkost - auch im Sport

Viele Menschen finden den Einstieg in den Veganismus aufgrund gesundheitlicher Probleme. Sie haben fast alles ausprobiert, um ihr Leiden zu lindern, aber nichts hat Erfolg gebracht. Die letzte Hoffnung ist eine Ernährungsumstellung. Und tatsächlich: Richtig ausgeführt lindert die vegane Ernährung nicht nur Beschwerden, sondern kann manche heilen oder gar nicht erst auftreten lassen. Bei zahlreichen Krankheitsbildern wird eine pflanzliche Ernährung von Ärzten empfohlen. Erfolgreiche Sportler haben bewiesen, dass vegan leben und Sport durchaus miteinander vereinbar sind. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist dabei unabdingbar, vor allem um keinen Nährstoffmangel zu riskieren. Fleisch und Milchprodukte sind dabei nicht nötig, wenn die richtigen Alternativen auf dem Speiseplan stehen. Erfahren Sie mehr in diesem Vortrag. Die Referentin ist zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin.


Mi. 16.10.2019 , 18:00 - 20:15 

17,00 EUR  


Salzhemmendorf; Ith-Sole-Therme
In der Saale-Aue 2-5
31020 Salzhemmendorf